Blog · Kegel per uomini e donne

Articoli e guide sugli esercizi di Kegel per uomini

Guide, scienza e routine validate sul pavimento pelvico, performance e salute intima. Senza tabù, senza promesse vuote.

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Uomini

#iniziare

Anatomia, tecnica corretta, routine da 5 minuti e gli errori più comuni nell'allenamento del pavimento pelvico maschile.

14 maggio 20269 min lettura

Uomini

#prestazioni-sessuali

Cos'è, come farlo passo dopo passo e perché rilassare il pavimento pelvico è importante quanto rinforzarlo.

27 maggio 20267 min lettura

Scienza

#anatomia

Cos'è il muscolo pubococcigeo, dove si trova e perché è fondamentale per la salute del pavimento pelvico maschile.

31 maggio 202610 min lettura