Due applicazioni specializzate nell'allenamento del pavimento pelvico. Una progettata esclusivamente per lui. L'altra progettata esclusivamente per lei. Programmi personalizzati con intelligenza artificiale, sessioni da 5 minuti e oltre 80 anni di scienza a supportarti.
Due applicazioni indipendenti
Gli esercizi di Kegel per uomini allenano il pavimento pelvico maschile attraverso contrazioni volontarie del muscolo pubococcigeo. Ogni app è un prodotto indipendente sviluppato specificamente per le esigenze di ciascun genere.
App esclusiva per uomini
App di esercizi di Kegel con IA progettata esclusivamente per uomini. 5 livelli progressivi, 19 esercizi e 3 modalità di sessione. Controllo, resistenza e benessere del pavimento pelvico maschile. Privacy totale.
Esercizi Kegel per uomini ›
App esclusiva per donne
Il tuo personal trainer per il pavimento pelvico femminile. Un motore di intelligenza artificiale adatta ogni programma ai tuoi obiettivi specifici. Esercizi di Kegel guidati passo a passo, sessioni da 5 minuti.
@primeflowapp_pearlPavimento pelvico maschile: perché allenarlo
Motore IA integrato
Con Premium l'IA adatta ogni programma ai tuoi obiettivi; è opzionale e si attiva solo con il tuo consenso preventivo.
Powered by Claude (Anthropic)
Sessioni da 2 a 5 minuti
Sessioni adattate al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Completa, Express o Recupero — da 2 a 5 minuti.
Supporto scientifico
Oltre 80 anni di ricerca sugli esercizi di Kegel.
Risultati in 4–6 settimane
La maggior parte degli utenti nota miglioramenti tra le 4 e le 6 settimane di pratica costante. Entrambe le app includono un sistema di progressione intelligente basato sull'IA che adatta gli esercizi al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Domande frequenti
Gli esercizi di Kegel per uomini sono contrazioni e rilassamenti volontari dei muscoli del pavimento pelvico. PrimeFlow Core™ guida ogni sessione con programmi personalizzati sui tuoi obiettivi (IA opzionale), sessioni da 5 minuti e 5 livelli progressivi.
Rafforzano il pavimento pelvico maschile migliorando il controllo urinario, la funzione sessuale e il benessere generale. Oltre 80 anni di ricerca scientifica ne confermano l'efficacia.
Identifica i muscoli del pavimento pelvico, contraili per 3–5 secondi e rilassa. PrimeFlow Core™ guida ogni sessione con istruzioni passo a passo e, con Premium, progressione adattiva con IA (opzionale e solo con il tuo consenso preventivo).
In generale sono sicuri per la maggior parte degli uomini. In caso di dolore pelvico cronico, intervento chirurgico recente o condizioni specifiche, consulta il tuo medico prima di iniziare.
I principali sono il Kegel classico, il Kegel inverso e variazioni in diverse posizioni. PrimeFlow Core™ include 19 esercizi in 5 livelli progressivi con 3 modalità di sessione.
Contatto
info@prime-flow-app.com
