L'app in azione
PrimeFlow Core in azione.
L'unico allenatore del pavimento pelvico maschile. Esercizi di Kegel adattati all'anatomia maschile per recuperare controllo, potenza e benessere.
Esercizi di Kegel per uomini, guidati e personalizzati
Allena il pavimento pelvico in 5 minuti
La maggior parte delle app per il pavimento pelvico è pensata per le donne. PrimeFlow Core™ è stata progettata fin dall'inizio per l'anatomia maschile e gli obiettivi di benessere dell'uomo.
Ogni esercizio, ogni livello e ogni piano di allenamento è ottimizzato specificamente per uomini.
- Uomini che vogliono migliorare il controllo sessuale
- Uomini che cercano maggiore resistenza ed energia
- Uomini con perdite occasionali di urina
- Uomini che vogliono prendersi cura della loro salute pelvica in modo proattivo
Scegli fino a 5 obiettivi personali di benessere. L'app costruisce il tuo programma dal primo giorno — senza protocolli clinici, senza valutazioni mediche. Solo allenamento progressivo e costante.
5 livelli — 19 esercizi — 20 obiettivi- Completa: sessione progressiva con tutti gli esercizi del tuo livello
- Express: sessione breve focalizzata sui tuoi obiettivi principali
- Recupero: riposo attivo per mantenere la costanza
PrimeFlow Core™ funziona completamente senza IA. L'app si adatta ai tuoi obiettivi, registra i tuoi progressi e costruisce le tue sessioni dal primo giorno.
Le analisi con IA sono uno strato aggiuntivo per chi vuole una personalizzazione più profonda.
- Sistema di Punti Progressione (PP) in 5 livelli
- Grafici dettagliati di performance e storico
- Report di progresso scaricabili in PDF
- Analisi IA post-valutazione
Gli esercizi del pavimento pelvico per uomini contano su oltre 80 anni di ricerca clinica, dagli studi pioneristici del Dr. Arnold Kegel del 1948. L'evidenza indica miglioramenti nel controllo sessuale, nella funzione erettile e nella continenza urinaria, con risultati osservabili a partire dalla settimana 4 di pratica regolare di 5 minuti al giorno.
Piano gratuito disponibile.
7 giorni di prova gratuita. Nessun costo nascosto. Cancella quando vuoi.
Intelligenza Artificiale che si adatta a te
Dopo ogni autovalutazione, l'IA analizza le tue metriche anonime di allenamento per suggerire aggiustamenti e mettere in evidenza i tuoi progressi. Nessun nome, email o identificatore personale. Sei tu a decidere se attivarla.
Powered by Claude (Anthropic)Privacy garantita al 100%
I tuoi dati di allenamento sono conservati in modo sicuro nel tuo account personale — solo tu puoi accedervi.
Nessuna funzione social. Nessun profilo pubblico. Nessuna vendita di dati a terzi, mai.
L'analisi IA utilizza esclusivamente metriche numeriche anonime — mai informazioni personali.
Domande frequenti
Domande frequenti
PrimeFlow Core™ è un'app di allenamento Kegel con IA progettata esclusivamente per uomini. Non è un'app medica — è uno strumento di benessere personale. Include 5 livelli progressivi, 19 esercizi e sessioni adattive da 2 a 5 minuti.
L'app funziona completamente senza IA. Le analisi con IA sono uno strato aggiuntivo: analizza metriche anonime per suggerire aggiustamenti. Richiede il tuo consenso esplicito. Powered by Claude (Anthropic).
Sì. I tuoi dati sono conservati nel tuo account personale. Nessuna funzione social, nessun profilo pubblico, nessuna vendita di dati a terzi, mai.
Molte persone notano miglioramenti a partire dalla settimana 4 di pratica regolare di 5 minuti al giorno. I risultati individuali possono variare.
Sì. PrimeFlow Core ha un piano gratuito completo. Puoi fare esercizi di Kegel guidati gratis dal primo giorno, senza limiti di tempo. Premium: 4,99 €/mese o 39,99 €/anno con 7 giorni gratis.
Progettata fin dall'inizio per l'anatomia maschile. L'unica app Kegel che combina IA reale con privacy totale: nessuna comunità pubblica, nessuna classifica, nessuna funzione social.
No. Solo il tuo smartphone. Allenati seduto, in piedi o sdraiato, ovunque tu voglia. Nessuno si accorgerà che ti stai allenando.